Массаж пальцев рук и ладоней — избавление от многих болезней за несколько минут

Массаж пальцев рук как, утверждает медицина очень полезен. Он не только оздоравливает организм, но и приводит в норму наши эмоции. Пальцы рук взаимодействуют между собой с системами и органами человеческого организма на нервно-рефлекторном уровне. На них расположены чувствительные биологические точки. При воздействии на них они мгновенно реагируют на стимуляцию определённых зон.

Активность биологически активных точек кистей рук выше, чем на остальных частях тела. Поэтому массаж пальцев рук оказывает комплексное влияние на организм и запускает процесс оздоровления.

Массаж пальцев рук и ладоней в чём польза

Каждый из пяти пальцев взаимосвязан с различными органами и эмоциями. Если делать массаж пальцев в течение – пяти минут, можно улучшить своё здоровье. Например.

Большой палец

Он связан с селезёнкой и желудком. Поэтому массаж гарантирует, что показатели крови – эритроциты и лейкоциты придут в норму. А желудок сможет быстрее переваривать пищу. Массаж поможет отпустить прошлое и снять стресс. А также успокоиться, улучшить самооценку и сон. Что, в свою очередь, повысит энергетику организма.

Указательный палец

Он отвечает за работу почек и мочевого пузыря. Его массаж помогает предотвратить появление камней в почках. А ещё он отвечает за жизненную силу и волю. Помогает победить страхи. Совершенствуя волю, можно бороться с вредными привычками.

Средний палец

Он взаимодействует с печенью и желчным пузырём. Улучшая работу этих органов, энергетические потоки будут достаточно сильными. Что обеспечит организм необходимой энергией. А это благотворно скажется не только на физическом, но и на психическом состоянии. Исчезнет гнев и усталость от нервного напряжения.

Безымянный палец

Связан с лёгкими, толстым кишечником и нервной системой. Массаж хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также дыхательную систему. В некотором смысле безымянный палец похож на большой. Он связан с печалью и плохим

настроением. Не нужно забывать уделять ему внимание. И через некоторое время можно будет наблюдать, как изменится взгляд на мир.

Мизинец

Ответственный за сердце и тонкий кишечник. А также связан с отсутствием уверенности в себе, с нервозностью и беспокойством. Массируя самый маленький палец можно снять сердечный приступ, нормализовать сердечный ритм и даже убрать боль в горле. А также избавится от нервозности и тревоги.

Ладонь

Она соединена с диафрагмой и пупком. И является неотъемлемой частью массажа. Высвобождение энергии ладони поможет наладить положительное мышление и сделать жизнь более упорядоченной.

Как делать массаж пальцев рук и ладоней

1. Кисти следует предварительно разогреть. Потереть ладони, совершая «намыливающие» движения.

2. После делать разминку для суставов – кисть резко сжать в кулак и медленно разжать. И наоборот, кулак медленно зажать, а затем быстро разжать. При этом пальцы расставлять как можно шире, как веер.

3. Затем перейти к поглаживанию кистей рук.

4. После этого каждый палец растереть, а после размять сверху вниз, от подушечки к основанию. Все движения делать тремя пальцами – большим, указательным и средним.

5. Если есть болезненные точки, соответствующие проблемным органам, то им необходимо уделить особое внимание. Надавливая и разминая конкретную точку, можно повлиять на работу органа. Сначала «пинцетным хватом» — зажимать палец сверху и снизу. Потом зажим делать с боков того же пальца. Техника достаточно проста – сжать и отпустить.

6. Растяжка сухожилий заключается в оттягивании каждого пальца на себя, задерживаясь в этом положении на несколько секунд.

7. Подушечкой большого пальца левой руки плотно прижаться к кончикам каждого пальца по очереди. Потом также проделать другой рукой. По 10 раз каждой. Можно проделать это одновременно двумя руками.

8. Далее, размять вращательными движениями ладонную поверхность в направлении от пальцев к запястью.

9. Запястье массировать круговыми, обхватывающими движениями руки.

10. После похлопыванием, затем поглаживанием кистей рук завершить массаж.

11. И в заключении следует надавить на «точку активности» 3 -7 секунд. Которая расположена в середине ладони. Это способствует возвращению бодрости и хорошего настроения.

Лучшее время для массажа – утро, желательно перед завтраком. Длительность сеанса не должна превышать 10 минут.

Любой из нас может улучшить собственное здоровье и психическое состояние. Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия. Просто нужно выделить всего несколько минут. И через некоторое время можно заметить, что многие проблемы со здоровьем уйдут. Стоит лишь приложить немного усилий.

Удачи! Будьте здоровы!