Куркума для иммунитета. Как правильно принимать.

С давних времён врачеватели замечали целебные свойства куркумы. В дальнейшем официальная медицина стала использовать порошки растения для приготовления аптечных лекарств. Одно из основных свойств – куркума хороша для иммунитета.

Правильное употребление

Несмотря на полезные свойства куркумы, применять её стоит осторожно. В случае передозировок может наблюдаться временное нарушение работы головного мозга.

Чай с куркумой

Заварить в стакане щепотку чёрного чая. Добавить 1/4 чайной ложки порошка куркумы и десертную ложку мёда. А также палочку корицы. И немного лимонного сока. Такой чай пьют 2 раза в сутки. При ОРВИ, гриппе и простудных заболеваниях. Чтобы активизировать защитные функции организма. Если же цель профилактика заболеваний. Пить в течение пяти дней раз в сутки. Далее, сделать перерыв в 3 — 4 дня. Затем курс повторить.

«Золотое молоко»

Укрепляет иммунитет. Великолепно борется с сухим кашлем.

Для приготовления понадобится:

• неполный стакан молока;
• 1/3 стакана куркумы;
• чайная ложка мёда.

Смесь варят на медленном огне 10 минут. Когда напиток станет пастой, остудить. Хранить в холодильнике. Средство использовать в течение месяца. Принимать дважды в день. Если имеются серьёзные проблемы с иммунитетом. Дозировку увеличить в 4 раза.

Ингаляции куркумой для иммунитета

Хороший способ повысить иммунитет и устранить вирусы. Взять две столовые ложки порошка на литр воды. Закипятить и вдыхать пары в течение 15 — 20 минут. Ингаляции для этого очень действенны. Детям до 3 лет делать данную процедуру не рекомендуется.

Кефир и куркума

Чтобы запустить полноценную работу иммунной системы. Необходимо позаботиться о пищеварении. Для этого:

• ½ ч. л. куркумы;
• 2 д. л. мёда.

Долить кефир, чтобы всего получился полный стакан. Средство пьют натощак, за полчаса до еды. Можно выпивать такой стакан перед сном.

Куркума с имбирем и чесноком

Натереть имбирь на тёрке, а чеснок порезать на мелкие кусочки. К смеси добавить ½ чайной ложки куркумы. Одна чайная ложка средства утром и перед сном позволит снизить риски ОРВИ и гриппа.

Ванны с куркумой

Сразу выполняют две функции. Во-первых, помогают организму повысить защитные силы. Во-вторых, обеспечивают улучшение кожи. Налить в ванну тёплой воды. Затем добавить полстакана порошка растения. Размешать, чтобы вода окрасилась. Принимать ванну 20 минут, полностью расслабившись. Не стоит пугаться, когда кожа немного окрасится. Это нормальное явление, которое достаточно быстро пройдёт. После недельного курса ванн. Уже можно ощутить заметное улучшение.

Нельзя забывать о работе печени. Когда она функционирует должным образом, тогда и иммунитет начинает приходить в норму. Для этого 1/2 чайной ложки куркумы заварить в половине стакана кипятка. Дать средству остыть. Пить натощак утром и вечером по половине чайной ложки. Курс приёма неделя, затем перерыв 5 — 6 дней и повторить процедуру. Но принимать уже в течение пяти суток.

Общие рекомендации

Указанные рецепты могут реально помочь, если соблюдать рекомендации. При этом стоит отметить. Сочетание средств на основе куркумы хороши, когда человек пьёт отвары трав. Например, чай из ромашки с каплей чистотела станет верным подспорьем для увеличения силы воздействия растения на иммунитет. Отвары трав на фоне приёма куркумы, выпивать 1 — 2 раза в сутки. Осторожно пить данные чаи беременным женщинам и кормящим мамам.

Справка! Перед применением препарата обязательно требуется консультация врача.

Берегите себя! Будьте здоровы!