Коктейль красоты и здоровья

Коктейль красоты и здоровья

До чего же вкусный способ этот коктейль красоты!

Состав

  • апельсин – 1 шт;
  • банан – 1 шт;
  • кунжут – 3 ч. л;
  • льняное семя – 2 ст. л;
  • вода – ½ ст.

Почему именно используют эти фрукты? Давайте проанализируем.

Банан – насыщен клетчаткой, железом и калием. Продукт регулирует уровень глюкозы. А также артериальное давление. Никакого вздутия и запоров. Если напиток содержит этот продукт.

Семена льна и кунжут — источники минералов, необходимых для зубов, волос и кожи.

Апельсин, благодаря:

  • витамину С;
  • цинку;
  • меди;
  • железу и фосфору.

Способствует укреплению иммунитета и улучшает кровообращение.

Слаженно работая, эти продукты:

  1. Ускоряют обмен веществ.
  2. Улучшают работу пищеварительной системы.
  3. Не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.

Приготовление коктейля

  1. Очистить фрукты.
  1. Нарезать кусочками и измельчить в блендере.
  1. Добавить семена и воду.
  1. Подождать 5 минут после приготовления и можно пить.
  1. Напиток употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина.

После месяца такого питания вы сможете заметить. Что похудение не мучительная, а приятная процедура.

Потребность в сладостях отходит на второй план. А по первым результатами понять, как это просто полезно и вкусно. И можно начать худеть в любое время.

Справка! Перед применением метода. Обязательно проконсультироваться с врачом!

Успехов!

5 1 голос
Рейтинг статьи
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Разное Полезное