Коктейль красоты и здоровья
До чего же вкусный способ этот коктейль красоты!
Состав
- апельсин – 1 шт;
- банан – 1 шт;
- кунжут – 3 ч. л;
- льняное семя – 2 ст. л;
- вода – ½ ст.
Почему именно используют эти фрукты? Давайте проанализируем.
Банан — насыщен клетчаткой, железом и калием. Продукт регулирует уровень глюкозы. А также артериальное давление. Никакого вздутия и запоров. Если напиток содержит этот продукт.
Семена льна и кунжут — источники минералов, необходимых для зубов, волос и кожи.
Апельсин, благодаря:
- витамину С;
- цинку;
- меди;
- железу и фосфору.
Способствует укреплению иммунитета и улучшает кровообращение.
Слаженно работая, эти продукты:
- Ускоряют обмен веществ.
- Улучшают работу пищеварительной системы.
- Не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.
Приготовление коктейля
- Очистить фрукты.
- Нарезать кусочками и измельчить в блендере.
- Добавить семена и воду.
- Подождать 5 минут после приготовления и можно пить.
- Напиток употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина.
После месяца такого питания вы сможете заметить. Что похудение не мучительная, а приятная процедура.
Потребность в сладостях отходит на второй план. А по первым результатами понять, как это просто полезно и вкусно. И можно начать худеть в любое время.
Справка! Перед применением метода. Обязательно проконсультироваться с врачом!
Успехов!
