Пяточная шпора – причины, симптомы и лечение
По-другому — плантарный фасциит.
Пяточная шпора — костный нарост в форме клюва, шипа или клина. Он образуется в области бугра пяточной кости со стороны подошвы или на участке крепления ахиллова сухожилия. Заболевание сопровождается сильной болью в области пяток. Например, при ходьбе или любой другой нагрузки.
Причины появления заболевания
Специалисты в области ортопедии выделяют следующие причины образования шпоры:
- пожилой возраст, часто встречается у женщин — после 45 лет;
- ожирение и повышенные нагрузки на ступни;
- дефекты походки;
- суставные и костные заболевания нижних конечностей;
- сахарный диабет любого типа;
- травмы ног и позвоночника;
- нарушения метаболизма, отложение солей;
- проблемы с кровообращением в нижних конечностях;
- регулярное ношение тесной обуви и некачественных стелек.
Основные симптомы
- боль в пяточной области, более выражена в утреннее время суток;
- сильная боль при опоре на пятку.
Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а после может назначить рентгенографию.
Если диагноз подтвердится, больному назначается лечение.
Методы лечения
Всё зависит от симптоматики.
Физиотерапия
Используется для наиболее быстрого избавления от патологии, с помощью воздействия на ткани.
Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идёт воздействие акустических ударных волн. В течение нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает.
Но эта методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся:
- беременность;
- кормление грудью;
- онкологические заболевания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания крови;
- наличие кардиостимулятора.
Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространённый и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты.
Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, и проницаемость сосудов.
Но имеются противопоказания те же, что указаны в предыдущей методике.
Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера. При этом методе улучшается кровоснабжение, уходит отёчность, а также проходит болевой синдром.
Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Методика помогает снять болевой синдром, улучшить регенерацию ткани, снять воспалительный процесс.
К противопоказаниям относятся:
- онкозаболевания;
- острые инфекционные заболевания;
- бронхиальная астма;
- заболевания кожи;
- сердечно-сосудистые заболевания.
Магнитотерапия: воздействие на повреждённый участок, с помощью электромагнитного поля.
Способствует:
- расширению сосудов;
- улучшению кровообращения и лимфотока;
- наполнению тканей кислородом;
- выведению лишней жидкости из организма.
Лечебный массаж и гимнастика
Любая терапия в комплексе с массажем и гимнастикой, считается наиболее эффективной.
Массаж:
- улучшает кровообращение и клеточный обмен;
- снимает отёчность.
Его можно делать дома. Рекомендуем несколько приёмов.
- Ежедневно массировать втирательными движениями повреждённую пятку тканью (например, войлоком). Процедуру проводить в течение дня 5 раз по 20 минут.
- Взять отваренный неочищенный картофель, выложите его в таз и как можно интенсивнее мешать картофель ногами. После чего протереть ноги и нанести йодовую сетку на больную область.
- А также делать массаж стопы руками. При этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать и разминать. Рекомендуется использовать специальные массажные ролики.
Лечебная гимнастика:
- снимает напряжение в стопе;
- укрепляет мышцы;
- не даёт прогрессировать заболеванию.
Комплекс упражнений.
- В положении упираясь ладонями в стену. Ноги на ширине плеч. Делать приседания, не отрываясь от пола. Повторить упражнение 10 раз.
- Расположить на полу различные предметы. Желательно, разного размера. Пальцами ног необходимо поднимать предметы один за другим и перекладывать их поочерёдно в другое место. И так 5 минут.
- Взять бутылку. Занять положение, сидя. Под ступни ног положить бутылку и перекатывать её. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта бутылку необходимо заполнить водой или песком. Время упражнения 5 минут.
Другие методы лечения
Прежде всего – это:
- носить специальные стельки;
- использовать супинаторы с применением специальных подпятников;
- избегать излишних физических нагрузок.
Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Например, мази как гормональные, так и нестероидные.
К ним относятся:
- Преднизолон;
- Бетаметазон;
- Вольторен;
- Напроксен;
- Диклофенак.
Курс лечения — три недели.
Как и все препараты, они имеют ряд противопоказаний, к ним относятся:
- диабет;
- глаукома;
- излишняя масса тела;
- болезнь Иценго-Кушинга.
Что предлагает народная медицина
- Солевая ванна: для этого необходимо добавить соль в тёплую воду в соотношении 1:5.
Принимать такую ванночку для ног необходимо в течение 20 минут, курсом — 10 сеансов, 1 раз в день.
- Использование раствора йода: после солевой ванны нанести на стопу йодистую сетку.
- Свежая капуста и мёд: для приготовления необходимо 1 чайную ложку мёда нанести на чистый капустный лист. Лист приложить на поражённую пятку стопы и закрепить полиэтиленом. На данный компресс надеть носок. Процедуру делать на ночь.
- Нашатырный спирт: нанести его на марлю и приложить к больной пятке, зафиксировать и надеть следок. Примочки делать перед сном и оставлять на всю ночь. Курс — семь дней.
Перед применением любого лекарственного средства или метода, необходима консультация специалиста!
Справка!
Будьте здоровы!
