Полезные свойства воды
О полезных свойствах воды можно говорить много. В первую очередь она доставляет питательные вещества ко всем важным органам.
Жидкость стабилизирует процессы обмена веществ. Нормализует мозговую деятельность. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Очищает организм от токсичных веществ.
Как правильно пить воду с пользой для организма, мало кто знает. Предлагаем 4 основных совета от врача-кардиолога.
- После пробуждения выпить 2 стакана — способствует активной работе внутренних органов.
- Стакан воды за 30 минут до еды – улучшает пищеварение.
- Перед тем как принять ванну, выпить 1 стакан воды – снижает артериальное давление.
- Перед сном принять 1 стакан воды – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Важно! Какую воду предпочесть, кипячёную или сырую. Выбираем второй вариант. Доверяете кипячению, то используйте отстоянную воду. Не нагревайте повторно и не используйте на следующие сутки.
Пейте воду правильно! Это поможет избежать многих неприятных моментов.
