Как держать кишечник в чистоте. Несколько полезных рецептов
Кишечник человека – это один из важных органов. Он снабжает организм питательными веществами. Выводит вредные соединения и поддерживает иммунитет. Такой сложный по строению и функциям. Он требует к себе бережного отношения.
Для поддержания правильной работы кишечника требуется периодическая чистка. В статье вы подробно узнаете о рецептах очистки. А также рекомендации по профилактике заболеваний.
Рецепт 1
Каша.
Ингредиенты:
- овёс – ½ ст;
- рис – ½ ст;
- вода – 2,5 ст.
Приготовление:
- Промыть крупы.
- Залить водой и варить как обычную кашу.
- В конце варки слегка подсолить.
Употреблять без масла на завтрак, в течение семи дней. Каша выводит остатки непереваренной пищи, и даже посторонние предметы. Одновременно «латает» повреждения на его стенках.
Рецепт 2
Как приготовить свекольный жмых.
- Вымыть, очистить и натереть на мелкой тёрке одну свеклу.
- Выжать сок, дать ему отстояться 2 часа.
- Затем выпить на ночь или днём после еды.
- Из жмыха скатать шарики диаметром 1 см и глотать их за полчаса до еды. Стараться не разжёвывать.
Можно заготовить шарики на 3 дня и хранить их в холодильнике. Помимо чистки, свекла будет держать артериальное давление в норме.
Рецепт 3
Блюдо для кишечника.
Ингредиенты:
- проросшая пшеница – 1 ст;
- морковный сок – 100 мл;
- мёд – 2 ст. л;
- орехи (любые) – 0,5 ст.
Приготовление:
- Перемолоть пшеницу.
- Добавить к ней сок из моркови.
- Приправить всё мёдом.
- Размешать и посыпать молотыми орехами.
К нему можно добавить листья:
- измельчённой мяты;
- мелиссы;
- кинзы;
- петрушки и укропа.
Это кушанье повышает иммунитет. Очищает от шлаков и восстанавливает работу кишечника. Ведь он должен работать как «часы», причём сам.
Рецепт 4
Травяной отвар.
Он не только очистит кишечник, но и кровь, и печень.
Состав:
- цветки бессмертника;
- корень девясила;
- листья крапивы двудомной;
- кора крушины;
- семя льна;
- плоды шиповника;
- трава зверобоя;
- тысячелистник;
- хвощ;
- череда.
Все травы брать в равных частях в измельчённом виде.
Приготовление:
- Одну ст. л. сырья залить 1 ст. кипятка.
- Кипятить на водяной бане 25 минут.
- Настоять 45 минут и процедить.
- Довести до первоначального объёма.
Справка! Можно настоять отвар в термосе два часа.
Пить по 1/3 ст. 2 — 4 раза в день до еды. Курсом от трёх до шести месяцев. Месяц пить, 3 недели перерыв.
Рецепт 5
Если кишечник основательно обленился. Можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты, пропущенных через мясорубку или блендер.
В пропорции: один к одному. Оно может показаться не очень аппетитным, но очистительный эффект будет очевиден.
Рецепт 6
первая неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;
вторая неделя: 2 д. л. муки + 100 г сметаны;
третья неделя: 3 д. л. муки + 100 г сметаны.
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очистятся от слизи, каловых камней и паразитов. При этом сохранится микрофлора кишечника.
Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
Важно! В период очистки соблюдать водный режим. Пить до двух литров в день.
Рецепт 7
Отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт. Активизирует все обменные процессы.
Ингредиенты:
- плоды можжевельника;
- корень цикория;
- дягиль (корень);
- полынь горькая;
- шалфей.
Все травы брать по 2 части, а шалфей 3.
Приготовление:
- Измельчить сырьё и ссыпать в стеклянную тару.
- Взять столовую ложку сбора и заварить в стакане горячей водой на 15 минут.
Принимать по стакану утром натощак. Далее два раза в день за час до еды. Делать так в течение 10 дней. Если появится необходимость, курс повторить.
Рецепт 8
- Взять 1 кг сельдерея и залить двумя литрами горячей воды.
- Кипятить на слабом огне. Пока объём воды не уменьшится вдвое.
- Затем процедить.
Принимать по 50 мл 3 раза в день. Курс — 7 дней.
Рецепт 9
- Одну чайную ложку рябины размять.
- Залить стаканом холодной кипячёной воды и настоять 8 часов.
Не процеживая, выпить весь настой за день. Процедуру повторить семь дней.
Этот витаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. Если регулярно его принимать, смешав с мёдом. Можно избавиться от геморроя с кровотечением.
Примечание! Перед применением любого метода лечения. Обязательно проконсультироваться с врачом!
Профилактика
Чтобы избавиться от токсинов, которые приводят к заболеваниям. А также предупредить их накопление. Необходимо:
- Один раз в 2 месяца в течение недели нужно принимать по 1 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивать их большим количеством воды.
- Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Пить не менее 2 л жидкости в течение дня. Так как обезвоживание приводит к застою каловых масс.
- После ужина 2 раза в неделю принимать по 1/2 ч. л. порошка из морской капусты, запивая стаканом воды.
И никакого специального очищения вам не потребуется!
Будьте здоровы!
