Десерт для диабетиков. Какие продукты подходят. Рецепт – Сырники в духовке

Десерт для диабетиков. Какие продукты подходят. Рецепт – Сырники в духовке

Сахарный диабет – заболевание, при котором необходимо соблюдать диету. На первый взгляд, кажется, что такая диета не может быть вкусной. Но это не так. Помимо обычных блюд. Можно приготовить восхитительный десерт для диабетиков – “Сырники в духовке”. Для этого нужно выбирать продукты с низким содержанием быстроусвояемых углеводов.

Какие продукты используют в десертах для диабетиков

Для десертов и выпечки рекомендуют использовать:

  • овсяную;
  • цельнозерновую;
  • ржаную или гречневую муку;
  • обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
  • фрукты и ягоды;
  • орехи.

Фрукты, ягоды, которые разрешено употреблять при диабете:

  • яблоки;
  • груши;
  • клубника;
  • вишня;
  • персики;
  • сливы;
  • апельсин;
  • грейпфрут;
  • черника;
  • киви.

Ещё один полезный продукт – это орехи. Они укрепляют здоровье, улучшают общее состояние.

В десерты для диабетиков кладут:

  • арахис и миндаль;
  • кедровые орешки;
  • фундук;
  • грецкий и бразильский орех.

Рецепт сырников для диабетиков

Состав

  • творог обезжиренный – 250 г;
  • яйцо – 1 шт;
  • овсяные хлопья – 1 ст. л;
  • щепотка соли;
  • заменитель сахара (натуральный).

Приготовление

  1. Овсяные хлопья залить горячей водой на 5 минут.
  2. Размять творог и соединить с хлопьями
  3. Добавить соль и сахарозаменитель.
  4. Всё хорошенько перемешать.
  5. Нагреть духовку до 180–200 градусов.
  6. Противень застелить бумагой и смазать маслом.
  7. Сформировать сырники и выложить на противень.
  8. Затем отправить в духовку на 30 мин.

Десерт для диабетиков готов. Их можно подавать на завтрак, полдник или просто к чаю. Десерт при диабете съедать в первой половине дня. Он отлично впишется в рацион.

Придерживайтесь диеты и всё, будет хорошо!

Приятного аппетита!

5 1 голос
Рейтинг статьи
Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Разное Полезное