Напиток из овса для укрепления иммунитета
Ежедневно иммунитет человека подвергается негативному влиянию внешних и внутренних факторов.
Например:
- недостаток витаминов;
- отсутствие физической активности;
- неправильное питание;
- стресс;
- вирусные и хронические заболевания.
Повысить защитные функции организма можно с помощью народной медицины. В предложенной статье вы сможете ознакомиться с рецептом оздоровительного напитка из овса. Он помогает и взрослым, и детям укрепить защитные силы организма.
Правильно приготовленный напиток не только укрепляет иммунитет. Но и очищает организм от токсинов и шлаков. Следовательно:
- улучшается обмен веществ;
- работа печени;
- снижается сахар;
- очищается кровь.
Приготовление
- Два стакана овса залить одним литр холодной воды.
- Настаивать сутки.
- Затем довести до кипения и поддерживать на слабом огне 5 мин.
- Дать напитку настоятся один день.
- Процедить. Отвар готов.
- Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды.
При регулярном употреблении первый эффект появляется через неделю. Уходят отёки, снижается вес. Улучшается общее самочувствие.
Будьте здоровы, друзья!
